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Events & Workshops
Yoga Basics Workshop
Surya Namas-was?!?
Lerne die wichtigsten Yogaposen von Grund auf und verstehe die Hintergründe dazu.
Bist Du Anfänger und möchtest Dich langsam an "das Yoga" herantasten? Oder bist Du schon länger mit der Praxis auf der Matte vertraut? Ob als einfacher Refresher oder als Einstieg in die Welt der Asanas - in diesem Rahmen haben wir Zeit für alle Bedürfnisse.
Eines schon mal vorwegg: Für Yoga muss man definitiv nicht beweglich sein:-)
CHF 60
Full Moon Yin Yoga Special
Yin Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil. Es soll dazu dienen, die entgegengesetzten Kräfte wieder ins Gleichgewicht zu bringen - auf körperlicher und geistiger Ebene. Bei Vollmond Yin Yoga zu praktizieren passt wunderbar: Es ist ein guter Zeitpunkt, um Altes gehen zu lassen und Neuanfänge willkommen zu heissen. In dem Special erwartet Dich nebst dem Yin Yoga, eine Vollmond Meditation und eines der besonderen Vollmondrituale. Lass uns eintauchen und dem Spüren und Fühlen Raum geben - Zeit nur für Dich.
CHF 45
Antara Vortrag
Wie stehe ich gesund da? Wie beuge ich Rückenschmerzen vor? Wie stärke ich meinen Beckenboden?
Antara ist ein gesundes Rückentraining und die Antwort auf viele Fragen.
An diesem Abend steht die korrekte Körperhaltung im Zentrum. Das Ziel ist die eigene Fehlhaltung erkennen und belastende Beugungen entgegenwirken. Antara ist ein Training , dass für einen gesunden Rücken und
einen flachen Bauch steht.
Freue Dich auf viele Erkenntnisse und Aha-Erlebnisse.
CHF 40
Rock the Billy special:
Rock 'n' Roll,
Swing & Stretch
Lass uns in den Abend Rocken! Mit Swing, Rock 'n' Roll und einem schönen Stretch startest Du in ein rockiges Wochenende. Sei dabei, tanz Dich fit und tauche ein in die tolle Musik der 50er & 60er Jahre. Einfache Choreos und coole Moves lassen dieses neue Tanz-Fitness Workout aufleben.
CHF 50
